Emagrecer não precisa ser sinônimo de sofrimento ou restrição extrema. Na verdade, quanto mais natural e prazeroso for o processo, maiores são as chances de você manter os resultados a longo prazo. Por isso, adotar hábitos saudáveis no dia a dia é a forma mais eficaz, segura e realista de perder peso com qualidade de … Ler mais
A sopa de osso, também conhecida como caldo de ossos, é um alimento milenar que vem ganhando destaque na alimentação funcional. Rica em colágeno natural, minerais essenciais e aminoácidos anti-inflamatórios, ela tem sido considerada uma aliada poderosa no tratamento natural da artrose, além de beneficiar quem sofre de osteoporose, dores articulares e doenças relacionadas aos … Ler mais
A alimentação tem ganhado cada vez mais destaque no tratamento complementar de doenças crônicas, inclusive a artrose. Embora a dieta sozinha não cure a doença, ela pode ajudar a reduzir os processos inflamatórios, aliviar os sintomas e até desacelerar a progressão do desgaste articular. Neste artigo, você vai entender como funciona a dieta anti-inflamatória, quais … Ler mais
O joelho é uma das articulações mais importantes e exigidas do nosso corpo. Ele sustenta o peso, permite os movimentos das pernas e absorve impactos constantes ao caminhar, correr ou subir escadas. Justamente por isso, também é uma das articulações mais acometidas pela artrose, uma condição que desgasta a cartilagem e compromete os movimentos. Neste … Ler mais
