A alimentação tem ganhado cada vez mais destaque no tratamento complementar de doenças crônicas, inclusive a artrose. Embora a dieta sozinha não cure a doença, ela pode ajudar a reduzir os processos inflamatórios, aliviar os sintomas e até desacelerar a progressão do desgaste articular. Neste artigo, você vai entender como funciona a dieta anti-inflamatória, quais … Ler mais
O joelho é uma das articulações mais importantes e exigidas do nosso corpo. Ele sustenta o peso, permite os movimentos das pernas e absorve impactos constantes ao caminhar, correr ou subir escadas. Justamente por isso, também é uma das articulações mais acometidas pela artrose, uma condição que desgasta a cartilagem e compromete os movimentos. Neste … Ler mais
Durante muito tempo, acreditou-se que quem tinha artrose deveria evitar qualquer esforço físico para não agravar a doença. No entanto, a ciência evoluiu e hoje sabemos que a atividade física moderada e bem orientada é uma das melhores aliadas no combate aos sintomas da artrose e na prevenção da progressão da doença. Neste artigo, vamos … Ler mais
A artrose é uma doença que se desenvolve de forma progressiva e silenciosa. Muitas pessoas só percebem o problema quando a dor nas articulações já está intensa ou quando movimentos simples do dia a dia se tornam difíceis. Mas é possível identificar os primeiros sinais da artrose e agir antes que a condição avance. Neste … Ler mais